Estenose Espinhal

É um estreitamento do canal espinhal, o espaço que abriga a medula espinhal.

A coluna vertebral possui 33 vértebras empilhadas umas sobre as outras, cada vértebra tem uma abertura em forma de anel em seu centro, onde passa o canal espinhal. Os discos entre cada vértebra absorvem o choque e amortecem a pilha de ossos das vértebras.

A medula espinhal conecta o cérebro ao resto do corpo, passa pelo canal espinhal; tecido nervoso coberto por três camadas de membrana protetora, as raízes nervosas saem da medula pelos espaços entre cada vértebra, os nervos saem por cada abertura, passam por todo o corpo.

O estreitamento do canal espinhal cria pressão nos nervos e na medula aumentando a pressão comprimindo ou pinçando a medula e os nervos.

Qualquer pessoa pode ter, as chances de desenvolver a doença aumentam com a idade, pode estar presente em pessoas mais jovens que nasceram com canal espinhal estreito ou que sofreram uma lesão na coluna.
 
Os sintomas desenvolvem quando os espaços dentro da coluna se estreitam mais frequentemente na região lombar e no pescoço, esse estreitamento causa pressão nos nervos.

REGIÃO LOMBAR:
* Dor e incômodo, queimação que irradia para as nádegas e pernas, geralmente piora ao ficar em pé ou caminhar, melhora ao se inclinar para frente (flexão).
* Dormência, formigamento, cãibras nas pernas e pés.
* Fraqueza nas pernas e nos pés.
REGIÃO CERVICAL:
* Dor, dormência, formigamento que irradia dos braços para as mãos.
* Fraqueza na mão, no braço ou nos dedos.

PREVENÇÃO:
*Manter o peso saudável.
*Praticar exercícios regularmente; fortalece a estrutura muscular melhorando a flexibilidade e o equilíbrio.
*Alongamentos; amplia os espaços entre as vértebras na parte posterior da coluna.
*Evitar fumar ou para de fumar; fumar danifica as artérias além de enfraquecer a saúde óssea o que pode contribuir para dores nas costas e dificultar a cicatrização de lesões.
 
MASSAGEM:
Relaxa os músculos ao redor da coluna, tira a pressão sobre os nervos, reduz os espasmos, mobilidade e flexibilidade da coluna, diminui a dor e o desconforto.
 
IMPORTANTE: procurar um médico para avaliar a causa da dor e indique o tratamento mais adequado.